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Ebook 7 Semanas Para Ponerte En Forma (Entrenamiento Deportivo)

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Reseña del editor ¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas! Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye: Ejercicios específicos empleando el propio peso corporal Juegos de fitness estimulantes y divertidos Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso Valiosos consejos sobre nutrición Programas fáciles de seguirTapa blanda=152 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (2 de octubre de 2012). Colección=Entrenamiento Deportivo. Idioma=Español. ISBN-10=8479029293. ISBN-13=978-8479029296. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaBienestar y vida sana=nº181.913 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 421 en Libros > Deporte > n.° 3440 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.A pesar de que por falta de motivación todavía no he conseguido pasar de la segunda semana de pre-entrenamiento, veo que los ejercicios incluidos son muy completos. Por otro lado, para un fofisano sin un core fuerte como es mi caso, lo de las 7 semanas es imposible. El nivel de exigencia se incrementa de manera exponencial de una semana a otra, pero aún así recomiendo el libro aunque sea para seguirlo a tu ritmo, repitiendo la misma semana las veces que hagan falta y mejorando poco a poco..

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